こんにちは！
旅するフリーランスの太郎（@taro8138）です。
皆さんは自分の身体を変えたいと思ったらまず何をしますか？
ジョギング？筋トレ？食事管理？
確かに身体を構築する上で、運動と食事管理はとても大切。
でもそれだけで身体が変わるのであれば、世の中の人たちはみんなとてもカッコよくて綺麗な身体をしているはずです。
ではなぜそうならないのか？
それは、自分一人の意思だけではそういった運動や食事管理がなかなか続かないからです。
じゃあどうすればそういった問題を克服できるのか？
その解決方法こそがパーソナルトレーニングなのです。
今回は、本気で自分の身体を変えたい人がなぜパーソナルトレーニングを受けるべきなのかという5つの理由についてお伝えしたいと思います。
自分だけのオーダーメイドトレーニングができる
参照：itnessjunkie.jp
ジムに行くと多くの人たちが様々なトレーニングマシンを使って筋トレをしています。
ただ、トレーニングマシンの種類が多すぎて、どれを使ったらいいかわからない！となった人はいませんか？
一回一回トレーニングマシンの使い方や効果をトレーナーさんに聞くのは恥ずかしいし、気が引けてしまいますよね。
しかしながら、パーソナルトレーニングであればあなたの身体の状況をチェックし、あなたの理想のスタイルを目指すためのトレーニングメニューをパーソナルトレーナーが作ってくれるんです。
そしてもちろんトレーニング中はマンツーマンの指導。マシンの使い方やそのトレーニングの効果などもしっかりと教えてくれます。
パーソナルトレーニングにおいては、最短時間であなたの身体を変えるためのトレーニングができるのです。
最適な食事のプラン提案をしてくれる
参照：lespas.jp
ダイエットやボディメイクをしている人が一番間違えてしまうポイントが食事です。
実は身体を変えるためにはトレーニングよりも食事が大切と言われているほど。
運動をしたからといって、普段より余計に食べたりお酒飲んでしまったら正直トレーニングの効果も現れない可能性があります。
逆に食事を極端に減らしてしまい、筋肉をつけるための栄養素が足りていないなんていうこともあり得るんです。
そういった時に、パーソナルトレーニングにおいてはその人に合った食事メニューの提案と食事管理、また多くの人が飲んだことがないプロテインやサプリンメントの提案もしてくれます。
トレーニングの指導と食事の指導をきっちりしてもらえれば、その人の身体が綺麗に変身する可能性もグッと高まるんです。自分で食事管理ができないという方は是非プロにチェックをしてもらいましょう。
出勤前の早朝や仕事後の深夜のトレーニングが可能
参照：upin.jp
スポーツジムに通えないという人の多くが、仕事や日々の忙しさを理由に挙げています。仕事から帰宅する時間には、すでに近所のスポーツジムが閉まってしまっているという方も多いためです。
しかしながらパーソナルトレーニングにおいては、出勤前の早朝から仕事後の深夜の時間帯まで幅広い時間でトレーニングに対応してくれます。
あなたにとってちょうど良い時間帯にトレーニングに励むことができるので、忙しい日々でもトレーニングができないということがなくなり、しっかりとトレーニングを日々の日課にすることが可能になるのです。
個室でのマンツーマントレーニング
参照：vokka.jp
本気で身体を変えたいという人の中には、周囲に誰にも知られずに密かに自分の身体を変えたい！と考えている人もいるでしょう。そんな時に会社や家の近所のスポーツジムだと、もしかしたら誰か知っている人に会ってしまうかもしれないといった悩みが生まれてしまいます。
しかしながらパーソナルトレーニングにおいては、個室においてトレーナーとのマンツーマントレーニング。周囲の目を気にすることはありません。トレーニングで力を入れる時に「うぉぉ」声をあげても、たくさん汗をかいて化粧が落ちてしまっても大丈夫です。是非思いきりトレーニングに励んでください。
効果は絶対！もし効果がなかったら全額返金保証
参照：mjrt.jp
最後に一番大切なポイント、それは実際にパーソナルトレーニングを受けるとちゃんと成果が出るのかという点。
皆さん、安心してください。
パーソナルトレーニングを実施した人のほぼ全員が今まで以上に綺麗でカッコイイ身体へと変身することに成功しています。中には1ヶ月以内にトレーニングの効果が出なかったら、かかった費用を全額返金するという保証をしてくれているパーソナルトレーニングジムもあるほどです。
今までいろいろな運動やダイエットを試してきたけど上手くいかなかった、長続きしなかったという方、是非パーソナルトレーニングを受けてみてください。
あなたの身体、確実に変わることができますよ！
おすすめパーソナルトレーニングジム3選
でもたくさんあるパーソナルジムの中で、どこのジムがいいのだろう？
どんなジムにしようか迷ってしまう方も多くいらっしゃいますよね。そんな方のために、フィットネスマニアである僕が、おすすめのパーソナルジムをご紹介します。
多くのジムが無料でカウンセリングを実施しているため、まずはジムへと行ってみて皆さんの身体について相談をしてみてはいかがでしょうか。
REAL FIT
参照：REAL FIT
60日間で確実に身体を変えるトレーニングジム 「REAL FIT 
」。
こちらのジムはパーソナルトレーニングでなくてグループレッスンです。そのため2ヶ月で98,000円という破格の価格設定が特徴。
もちろん、成果が感じられない場合は30日間の返金保証もございます。また98,000円という値段設定にも関わらずに60日間の食事サポートもプログラムに組み込まれており、価格以上の内容が人気の秘訣となっています。
注目ポイント
- 2ヶ月で98,000円という破格の値段設定
- 60日の食事サポート付きなど価格以上のサービス内容
- 全額返金保証制度あり
ジム料金
- 初回カウンセリング：無料
入会金：10,000円
- 通常コース 2ヶ月98,000円
店舗エリア
- 高田馬場
- 初台
- 五反田
- 大宮
営業時間
- 平日 6:30~23:00
- 土曜日 8:30~20:30
- 日祝 8:30~18:30
CREBIQ
参照：CREBIQ
CREBIQ は女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ダンベル・バーベル・自重を使ったレジスタンストレーニングをメインとした女性らしい身体作りを目指すプログラムに、ボールやチューブなどを使って腹筋を刺激するコアトレーニング、脂肪燃焼に効果が高いインターバルトレーニングなどを組み合わせたプログラムが特徴。メリハリのあるスタイル作りや、大幅減量を目指す方に最適のトレーニング内容です。
さらにウェア・タオル・シューズ・プロテインなどアメニティ全般が全て無料なのも嬉しい魅力！手ぶらでパーソナルトレーニングが可能です。
注目ポイント
- 産後ダイエットやリバウンド防止など女性に特化したメニュー
- 今なら入会金0円のキャンペーンを実施中
- ウェア・タオル・シューズ・プロテインなどアメニティ全般が全て無料
ジム料金
- 初回カウンセリング：無料
入会金：0円（キャンペーン中、通常50,000円）
- スタンダードコース 2ヶ月196,000円/週2回75分（16回）
店舗エリア
- 表参道
- 恵比寿
- 六本木
- 銀座
営業時間
- 全日 7:00~23:00
BOSTY
参照：BOSTY
"美しい腹筋にこだわる日本唯一の腹筋専門ジム"として、 多くのTV・メディア様に取り上げられている今話題のジム「BOSTY 」。
一般の方々はもとより芸能人・タレント・モデルも通っているという、プロも認めるプログラム内容が特徴。業界初である腹筋特化プログラムで、綺麗な腹筋を最短で手に入れることが可能です。
完全予約制の個室トレーニング・深夜・早朝対応可能である点、トレーニング期間終了後のアフターケアとして、リバウンド防止プログラムの実施があるのも魅力です。
注目ポイント
- 綺麗な腹筋を最短で手に入れることが可能
- 完全予約制の個室トレーニング 深夜・早朝対応可能
- トレーニング期間終了後のアフターケアとして、リバウンド防止プログラムの実施
ジム料金
- 初回カウンセリング：無料
- 入会金：30,000円
- スタンダードコース 2ヶ月159,000円/週1.5回50分（計12回）
店舗エリア
- 恵比寿
- 銀座
- 代々木
- 六本木
営業時間
- 全日 8:00~22:00
本気で自分を変えたい人はパーソナルトレーニングを絶対に受けよう
いかがだったでしょうか。
本気で自分を変えたいという人には、絶対にパーソナルトレーニングを受けるべき理由があります。
一人ではなかなか達成できない目標も、プロと一緒となることでしっかりと叶えられる！
パーソナルトレーニングに興味が出てきたというあなた、まずは無料カウンセリングへと参加してみてはいかがでしょうか？