ヨガに挑戦してみたいけど、
- 継続できるか不安
- 体力が無くてもできるのかな・・・
と思っていませんか？
ヨガは無理して続ける必要はありません。
あなたのペースで無理なく続けるのがあなたの身体のためです！
無理して毎日のように通っても、逆にそれがストレスになってしまう可能性もあります。
今ではヨガスタジオが増えてきて、どのスタジオが自分に合っているのかわからないですよね。
今回は高崎にあるヨガスタジオをご紹介します。
月に4回通った場合の料金も比較しているので、コストが気になる方もチェックしてみて下さいね！
ヨガ（ホットヨガ）スタジオに通うメリット
おすすめのヨガスタジオをご紹介する前に、ヨガ・ホットヨガをあなたの生活に取り入れるメリットを簡単に説明します！
ヨガやホットヨガをすると以下のようにさまざまなメリットがあります。
- 代謝が上がり、体内の老廃物を押し出してくれる
- 身体を温め、冷え性やむくみを改善
- 体幹を鍛えて、女性らしいボディラインになる
- 脂肪が燃えやすく、太りにくい身体になる
- 身体を動かすことで、ストレスの発散になる
ヨガは女性に嬉しい効果がたくさん。
目的別のプログラムもたくさんあるので、あなたの目的のものを選び心と身体に良い効果を与えてあげましょう！
高崎のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオTOP3
第1位：LAVA
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引用：LAVA公式サイト
サービス：★★★★★
価格：★★★★★
アクセス：★★★★★
【どんなヨガスタジオか】
「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。
国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。
通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。
インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。
プログラムも初心者の方から上級者の方まで様々なレベルに対応しています。
ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。
落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムがあるので、20～70代の幅広い世代に支持されています。
期待以上の効果を実感される会員が98％にものぼります。
【LAVAのホットヨガの効果とは？】
ホットヨガの環境で身体を温めて代謝が上がることで、大量の汗をかきリラックス効果が得られます。
代謝を上げることで冷え性やむくみ、肩こりの改善にも効果的です。
【入会前に体験レッスンも可能】
ホットヨガスタジオLAVAでは入会前に体験レッスンがなんと150円できます。
お得に始めたい方はWeb入会も可能です。
あなたのご希望に合った始め方でスタートしてみて下さいね！
ホットヨガスタジオ LAVAの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第2位：YOGA STUDIO POSTURE
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引用：POSTURE公式サイト
サービス：★★★★★
価格：★★★★
アクセス：★★★★
【どんなヨガスタジオか】
ポスチャーは1レッスンが70分としっかりヨガを楽しみ効果を高めることができます。
通常のホットヨガとはことなり、床暖房を完備したスタジオで室温が25度前後です。
心地よい温度でしっかりと呼吸やポーズに意識を向けられます。事前な温かさなので身体に無理なくヨガに集中することができます。
店舗は前橋・高崎・高崎駅前の3店舗で、どこでも通えるのが魅力です。
【ポスチャーのホットヨガの効果とは？】
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引用：POSTURE公式サイト
ポスチャーのヨガはナチュラルホットヨガです。
通常のホットヨガよりもスタジオ内の温度が低め（25℃前後）に設定されていてるのできつかったり、つらすぎたりということはありません。
頑張りすぎず、無理なく続けられることで心身共にリフレッシュし内面からの美しさを手に入れることができます。
内面からリフレッシュすることで、自然と毎日の生活に笑顔が増えていくでしょう。
【利用者の声】
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引用：POSTURE公式サイト
【入会前に体験レッスンも可能】
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引用：POSTURE公式サイト
ポスチャーでは入会前にレッスンを1,500円で体験できます。
持ち物はヨガのできる服装、お水のみ。
ヨガマットはレンタルがあるのでおがるに体験できますよ！
スタジオが気に入れば当日の入会も可能です。
第3位：ホットヨガスタジオ ユニオン
サービス：★★★★★
価格：★★★★
アクセス：★★★★
【どんなヨガスタジオか】
ホットヨガスタジオユニオンはホットヨガスタジオセンティアの姉妹店です。
ユニオンとセンティアはあわせて全国に14店舗あります。
入会するとすべてのスタジオが利用可能です。
そして、女性専用のスタジオではありませんが、クラスによっては女性専用のレッスンもあるので安心して受講できます！
【ユニオンのホットヨガの効果とは？】
ユニオンではホットヨガで得られる効果を様々なクラスを通して実感できます。
- 美しくやせられる
- 太りにくい身体を作る
- 美肌・体質改善の効果
- 姿勢矯正
- 身体のゆがみ解消・柔軟性の向上
これらの効果を直に感じることができます。
【体験レッスンも可能】
新規の方に限り1回1,000円でレッスンを体験できます。
体験後に入会した場合、体験料はキャッシュバックされます！
ホットヨガスタジオユニオンの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
高崎のヨガ・ホットヨガスタジオの料金安い順ランキングTOP12
第1位：Sattvic Yoga 4,800円
【どんなヨガスタジオか】
サトヴィックヨガはどなたでも参加しやすい少人数制です。
はじめての方はしっかりした基礎を、経験者の方はより深いヨガを目指せるようにサポートしています。
そしてポーズを補助してくれる道具を使いながら、無理なくインストラクターから指導を受けることで成長に繋がります。
【体験レッスンも可能】
サトヴィックヨガでは利用が初めての方は体験レッスンを受けることができます。
リストラティブヨガ以外のレギュラークラスを初回のみ1,000円（税込み）で受講ができます。
【プログラム内容について】
- ハタヨガベーシック
- ヴィンサヤフローヨガ
- マインドフルネス
- ヨガニードラ
- リストラティブヨガ
【入会金とスタジオ費用について】
※都合に合わせて参加しやすい都度払い制です。
- 入会金：なし
- レギュラークラス：1,200円（税込み）/1回
- リストラティブヨガ：2,500円（税込み）/1回
【店舗アクセスと営業時間について】
- 平日：レッスンのスケジュールにより異なる
- 定休日：不定休
店舗への詳しいアクセスはこちらから
SattvicYogaの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第2位：YOGA STUDIO ZEN 5,000円
【どんなヨガスタジオか】
ヨガスタジオゼンはプライベートを大切にした少人数制のクラスです。
そして、インド政府認定のヨーガ教師による本格的なヨガ療法を体験できるスタジオです。
【体験レッスンも可能】
ヨガスタジオゼンの体験レッスンは無料で受けることができます。
予約が必要なので事前に確認が必要です。
【プログラム内容について】
レッスンは1回90分で、アイソメトリック・ヨガのプログラムを実施しています。
アイソメトリック・ヨガとは静的な筋力トレーニングのことです。
- 筋力、体幹の強化
- 姿勢の改善
- 集中力の向上
これらの効果があり、心身の健康に役立ちます。
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：なし
- お月謝（月4回）：5,000円
- 1レッスン：1,500円
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：レッスンスケジュールにより異なる
- 定休日：不定休
店舗への詳しいアクセスはこちらから
YOGA STUDIO ZENの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第3位：T-YOGA Studio 6,000円
【どんなヨガスタジオか】
ティーヨガスタジオは体への効果にこだわるヨガスタジオです。
解剖学に基づいた「安全」で「効果的な」ヨガクラスで、本気で身体を変えたい人をお手伝いします。
【体験レッスンも可能】
お好きなレッスンを体験することができます。
- 1回：2,000円
- 3回：5,000円
【プログラム内容について】
- アナトミック骨盤ヨガ
- ハタヨガ
- ヨガ☆トレ
- ボディアウェアネス
- ボディーセラピー
【入会金とスタジオ費用について】
※すべて税込みです。
- 会員登録料：3,000円
- 1レッスン：2,500円
- 4回チケット：9,000円 ※2カ月間有効
- 8回チケット：16,000円 ※4カ月間有効
- マンスリーパス（4回）：6,000円
- マンスリーパス（6回）：8,000円
- マンスリーパス（フリー）：10,000円
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：レッスンスケジュールにより異なる
- 定休日：日曜・月曜
店舗への詳しいアクセスはこちらから
T-YOGA Studioの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第4位：NSM YOGA STUDIO 6,500円
【どんなヨガスタジオか】
NSMは全クラス女性限定の完全予約制スタジオです。
パワーヨガを中心としたクラスを実施しています。
ウジャイ呼吸という身体を温めて、意識を集中させる効果のある、呼吸を取り入れているのが特徴です。
そうすることで心をリラックスさせ、体内の気の流れを感じながら、バランスの良い心とポーズを通りでしなやかで美しい身体を作り上げます。
【体験レッスンも可能】
体験レッスンはおひとり様1回までです。
随時予約を受け付けています。
1レッスン1,000円で受講できるので、パワーヨガを体験してみて下さい。
【プログラム内容について】
- ゆったりヨガ
- ビギナー
- ビギナーⅡ
- ベーシック
- プライベートレッスン
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：なし
- 1クラスチケット（月4回）：6,500円
- 2クラスチケット（月8回）：10,500円
- 4回券：8,000円 ※全クラス共通・2カ月間有効
- 10回券：18,000円 ※全クラス共通・3カ月間有効
- 30回券：45,000円 ※全クラス共通・6カ月間有効
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：レッスンスケジュールにより異なる
- 定休日：日曜・祝日
店舗への詳しいアクセスはこちらから
NSM YOGA STUDIOの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第5位：YOGA STUDIO POSTURE 6,800円
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引用：POSTURE公式サイト
【どんなヨガスタジオか】
ポスチャーは1レッスンが70分としっかりヨガを楽しみ効果を高めることができます。
通常のホットヨガとはことなり、床暖房を完備したスタジオで室温が25度前後です。
心地よい温度でしっかりと呼吸やポーズに意識を向けられます。事前な温かさなので身体に無理なくヨガに集中することができます。
店舗は前橋・高崎・高崎駅前の3店舗で、どこでも通えるのが魅力です。
【体験レッスンも可能】
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引用：POSTURE公式サイト
ポスチャーでは入会前にレッスンを1,500円で体験できます。
持ち物はヨガのできる服装、お水のみ。
ヨガマットはレンタルがあるのでおがるに体験できますよ！
スタジオが気に入れば当日の入会も可能です。
【プログラム内容について】
ポスチャーのプログラムは「美しく」「癒し」「調整」「特別クラス」の4つのカテゴリーに分かれています。
初心者向けや、運動量の多いものまで幅広いプログラムがあります。
【入会金とスタジオ費用について】
- プレミアムプラン（通い放題）：13,800円（税込み）
- レギュラープラン（月6回）：8,800円（税込み）
- ライトプラン（月4回）：6,800円（税込み）
【店舗アクセスと営業時間について】
- 平日：10:00~21:20
- 土日祝：10:00~19:00
- 定休日：毎週月曜日
店舗への詳しいアクセスはこちらから
第6位：MYSORE TAKASAKI 6,800円
【どんなヨガスタジオか】
マイソール高崎は観音山の静かな家でアシュタンガヨガのクラスを実施しています。
自宅を改装した小さなスペースのため、8人の少人数制の完全予約制です。
ヨガが初めての方、アシュタンガヨガを学びたい方、ヨガを通して何か求めている方、男性、女性、体力がない方、身体が硬い方、どなたでもお気軽にスタートできます。
カフェスペースもあるのでレッスンの後にティータイムも楽しめます。
【体験レッスンも可能】
マイソール高崎では体験レッスンも可能です。
初回に限り1,000円でレッスンを受講できるので挑戦してみて下さいね。
【プログラム内容について】
- アシュタンガヨガ プライマリーはじめて＆ビギナー
- アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
- アシュタンガヨガ フルプライマリー
- アシュタンガヨガ プレ・マイソール
- アシュタンガヨガ マイソール
- ヨガニードラ
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：なし
- ドロップイン：2,000円
- 4回券：6,800円 ※3カ月間有効
- 6回券：9,800円 ※3カ月間有効
- 8回券：12,000円 ※3カ月間有効
- マンスリーパス：13,800円
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：レッスンスケジュールにより異なる
- 定休日：火曜・水曜
店舗への詳しいアクセスはこちらから
MY SORE TAKASAKIの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第7位：Yoga Jyoti 7,000円
【どんなヨガスタジオか】
Jyotiは中高年クラスやマタニティクさんも参加できるクラスがあり、主婦層に人気のヨガスタジオです。
さまざまなレッスンと通いやすい料金体系なので気軽に通うことができます。
日ごろの疲れやストレスを解消し、健やかなココロと体を目指しましょう！
【体験レッスンも可能】
体験レッスンはリラックスもしくはベーシッククラスの参加がおすすめです。
- 1回1,080円（ヨガマットレンタル込み）
【プログラム内容について】
- リラックスヨガ
- ベーシックヨガ
- アクティブヨガ
- 中高年のための健康ヨガ
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：10,800円
- 1カ月間フリーパス：7,000円
- 1回券：2,000円
- 4回券：7,200円 ※2カ月間有効
- 8回券：12,000円 ※3カ月間有効
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：レッスンスケジュールにより異なる
- 定休日：日曜
店舗への詳しいアクセスはこちらから
Yoga jyotiの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第8位：コキュウヨガスタジオ 7,500円
【どんなヨガスタジオか】
コキュウヨガは古い一軒家の小さなスタジオです。
レギュラークラスは女性限定で、アライメントベースのハタヨガを少人数クラスでゆっくり学べます。
初心者向けのクラスが中心になるので、ヨガが初めての方でも気軽に受講できます。
【体験レッスンも可能】
体験レッスンは初回のみ1,000円で受講できます。
【プログラム内容について】
- ベーシック
- リラックス
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：なし
- ドロップイン：2,200円
- 4回チケット：7,500円 ※3カ月間有効
- 8回チケット：13,000円 ※4カ月間有効
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：レッスンスケジュールにより異なる
- 定休日：月ごとに異なる
店舗への詳しいアクセスはこちらから
コキュウヨガスタジオの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第9位：LAVA 7,685円
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引用：LAVA公式サイト
サービス：★★★★★
価格：★★★★★
アクセス：★★★★★
【どんなヨガスタジオか】
「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。
国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。
通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。
インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。
プログラムも初心者の方から上級者の方まで様々なレベルに対応しています。
ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。
落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムがあるので、20～70代の幅広い世代に支持されています。
期待以上の効果を実感される会員が98％にものぼります。
【LAVAのホットヨガの効果とは？】
ホットヨガの環境で身体を温めて代謝が上がることで、大量の汗をかきリラックス効果が得られます。
代謝を上げることで冷え性やむくみ、肩こりの改善にも効果的です。
【入会前に体験レッスンも可能】
ホットヨガスタジオLAVAでは入会前に体験レッスンがなんと150円できます。
お得に始めたい方はWeb入会も可能です。
あなたのご希望に合った始め方でスタートしてみて下さいね！
【プログラム内容について】
- ヨガベーシック
- リンパリラックスヨガ
- 美律ホルモンヨガ
- ハタヨガビギナー
- 骨盤筋整ヨガ
- パワーヨガ初級
- お腹引き締めヨガ
など多数用意。
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：5,000円（体験当日入会で0円）
- マンスリメンバー登録金：5,000円（体験当日入会で0円）
- スタジオ利用費：7,685円〜（マンスリーメンバー月4回）
【店舗アクセスと営業時間について】
- 営業時間：9:00~22:00
- 定休日：各店舗により異なります
店舗へのアクセスはこちらから
ホットヨガスタジオ LAVAの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第10位：朱音ヨガ 8,000円
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引用：朱音ヨガ公式サイト
【どんなヨガスタジオか】
朱音ヨガは古寺を再生させてできたスタジオです。
お寺でヨガはなかなかできる機会が少ないです。
そして、ヨガだけでなく伝筆セミナーなど興味深いイベントも開催しているので気になる方はチェックしてみましょう。
【体験レッスンも可能】
初回体験レッスンはそれぞれ以下の料金で体験できます。
- 床で行うヨガ：1,500円
- エアシルクヨガ：3,500円
- エアシルクリラックス：3,500円
【プログラム内容について】
- エアシルクヨガ
- エアシルクリラックス
- 美脚美尻骨盤ヨガ
- ゆるめる初級ヨガ
【入会金とスタジオ費用について】
- メンバー登録：5,000円
- 4回チケット：8,000円 ※3カ月間有効
- 8回チケット：15,000円 ※4カ月間有効
- 12回チケット：21,000円 ※5カ月間有効
- 20回チケット：30,000円 ※6カ月間有効
【店舗アクセスと営業時間について】
- 平日：レッスンスケジュールにより異なる
- 定休日：不定休
店舗への詳しいアクセスはこちらから
第11位：Total Body Yoga 8,100円
【どんなヨガスタジオか】
トータルボディヨガのは遠赤回線効果のある暖房を使ったホットヨガをメントしるスタジオです。
身体の芯から温まり、酸素が薄くならないので、酸欠で頭が痛くなることなくレッスンに集中できます。
当日の予約も可能なので気軽に通うことができます！
【体験レッスンも可能】
体験レッスンは1回と3回で選べます。
- 体験レッスン1回：1,000円
- 体験レッスン3回：4,500円
【プログラム内容について】
- ホットヨガ レベル1~5
- コアバランスヨガ
- ナチュラルホットヨガ
- アロマキャンドルヨガ
- フィールブレスヨガ
- ヴィンヤサフローヨガ
- ホットルーシー
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：3,000円
- プレミアムメンバー（通い放題）：10,100円
- プレミアムDAY（平日18:00までのレッスン通い放題）：8,100円
- プレミアム4月（月4回）：8,100円
- 4回券：11,100円 ※2カ月間有効
- 8回券：20,600円 ※3カ月間有効
【店舗アクセスと営業時間について】
- 平日：10:00~21:00
- 土曜日：10:00~16:00
- 定休日：日曜
店舗への詳しいアクセスはこちらから
Total Body Yogaの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第12位：ホットヨガスタジオ ユニオン 8,400円
【どんなヨガスタジオか】
ホットヨガスタジオユニオンはホットヨガスタジオセンティアの姉妹店です。
ユニオンとセンティアはあわせて全国に14店舗あります。
入会するとすべてのスタジオが利用可能です。
そして、女性専用のスタジオではありませんが、クラスによっては女性専用のレッスンもあるので安心して受講できます！
【体験レッスンも可能】
新規の方に限り1回1,000円でレッスンを体験できます。
体験後に入会した場合、体験料はキャッシュバックされます！
【プログラム内容について】
- リラックス
- 骨盤ケア
- ベーシック
- デトックス
- イージーフロー
- ビューティーフロー
運動量に合わせて6つのプログラムを用意しています。
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会費：無料
- レギュラーコース（月4回）：8,400円（税込み）
- フリーコース（通い放題）：16,000円（税込み）
- 平日Dayフリーコース（日中クラス通い放題）：11,600円（税込み）
【店舗アクセスと営業時間について】
- 平日：9:00~13:00 17:00~21:00
- 火曜：9:00~15:00 17:00~21:00
- 土曜：9:00~21:00
- 日曜：9:00~15:00
- 定休日：不定休
店舗への詳しいアクセスはこちらから
ホットヨガスタジオユニオンの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
高崎のヨガ・ホットヨガスタジオ料金ランキングTOP12まとめ
高崎のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオをご紹介してきましたが、このエリアは少人数制のスタジオが多いです。
それぞれコンセプトが異なるので、あなたの興味のあるコンセプトを見つけて体験レッスンに参加してみましょう。
レッスンを体験してみて、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性をチェックしてから入会するのがおすすめです。
また入会が不要なスタジオも多いので、その日の気分で通利用するスタジオを変えてみるのも気分転換になりますよ！
お気に入りのスタジオを見つけてみて下さいね！