ヨガやホットヨガをすることで、どんなことを期待していますか？
- 運動不足解消
- 綺麗なボディラインが欲しい
- 夏になるし可愛い水着が着たい
- 美味しいものを食べても痩せる身体づくり
- 本格的な夏が来る前に余分なお肉を落としたい
上記のことを期待してヨガやホットヨガを始める事はとても良いことですが、外見を気にしすぎるあまりストレスになったり、金銭面でストレスになって効果が半減してしまっては本末転倒。
そこで、こちら記事では三鷹にあるヨガスタジオを安い順にご紹介します！
1ヵ月に４回通った場合の平均料金は11,177円。
こちらを基準に、参考にしてみてください♪
その前に、オススメの３選をご紹介するので、是非読み進めてくださいね♫
ヨガ（ホットヨガ）スタジオに通うメリット
おすすめのヨガスタジオを紹介する前に、ヨガ・ホットヨガを行うメリットについて簡単に説明します。下記のように、ヨガやホットヨガをすると身体と心に対する良いことがたくさんあるのです。
- 脂肪が燃えやすく、太りにくい身体になる
- 新陳代謝がアップして、身体の冷えを改善
- 骨盤のゆがみを取ることで、バランスの良い身体ラインに
- 身体の内側に効くヨガは、老廃物を押し出してくれる
- 身体が変わることで、心の状態が落ち着き自分らしくいられる
この他にもヨガやホットヨガには、カラダと心に対するメリットはまだまだたくさんあります。リラックスできる空間で自分の身体に合ったヨガプログラムに取り組むことで、自分の心にも良い効果を与えることができますよ！
三鷹のおすすめヨガ・ホットヨガスタジオTOP3
では、厳選のオススメ3選を紹介します！
第1位：ホットヨガスタジオ LAVA 三鷹店
サービス：★★★★★
価格：★★★★★
アクセス：★★★★★
【どんなヨガスタジオか】
「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。
通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。
ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20～70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98％にものぼります。
【LAVAのホットヨガの効果とは？】
デトックス効果・冷え性改善・むくみや肩こりの解消・便秘改善など、お悩みを解消する数多くの効果が期待できます！
【入会前に体験レッスンも可能】
「ホットヨガスタジオLAVA」では入会前に体験レッスンを受けることができます。
体験レッスン代は500円（税込）、さらに体験レッスン当日に入会することで入会金が0円になるなど、とってもお得です。
【お得なキャンペーンが盛りだくさん】
お友達紹介キャンペーン実施中！！
お友達紹介で２倍、ご家族紹介で３倍！最大6,000円分のLAVAオリジナル商品券プレゼント！！
更に、紹介者にはフェイスタオル＆バスタオルを8回分プレゼント！！
6月３０日までの入会で→→3ヶ月間の月額が3,100円！！
ホットヨガスタジオLAVAの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第2位：ホットヨガ・ヨガ カルド 吉祥寺店
サービス：★★★★★
価格：★★★★
アクセス：★★★★
【どんなヨガスタジオか】
全国に65店舗以上の展開をしている大手ヨガスタジオになります！
「身体が硬いけど大丈夫？」と心配されている方はぜひカルドのホットヨガレッスンに行ってみてください！発汗と汗の蒸発のバランスが最適である湿度55％、室温35〜40℃でおこなうヨガレッスンは身体が温まっていない状態から筋肉を伸ばしやすくなる環境になっています。
酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器が完備されているスタジオで行うホットヨガは、筋肉を柔らかく伸ばしやすくなるため、ヨガ中に筋肉を傷めにくい効果も期待できます！
【カルドのホットヨガとは？】
ホットヨガが初めての人でも、カルドのホットヨガは安心して体験することができます。
スタジオは安全を考えられた設計になっており、効果的な温度設定は健康と美容効果を促進してくれるのです。
【加圧ボディメイクも行なっている】
ホットヨガ・カルド吉祥寺店には加圧ボディメイクが併設されています。
【利用者の声】
【入会前に体験レッスンも可能】
「ホットヨガのカルド」では入会前に体験レッスンを受けることができます！
体験レッスン代は980円（税込）、当日予約なしでの手ぶら体験も可能！！
【新元号100店舗キャンペーン実施中！！】
今なら、入会金、事務手数料、初月会費に加え、2ヶ月目の月会費も0円！！
ホットヨガのカルド公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第3位：ホットヨガスタジオ 美温
【どんなヨガスタジオか】
三鷹駅南口から徒歩2分にある、富士山の溶岩で作られたスタジオです。
マイナスイオンと赤外線効果により「効果的に温度をあげる」ことを目的とした施設で、汗をかきにくいと感じている女性や、息苦しさが苦手な方、そしてお肌とダイエットにも効果が期待できます。
【富士の溶岩石の力】
- マイナスイオンでリラックス効果
- 遠赤外線で効果的に温度UP！
- 水蒸気で温める為、呼吸がしやすく肌にも良い♪
【ホットヨガスタジオ美温をオススメする理由】
- 駅チカ！三鷹駅から徒歩2分！
- プログラムが豊富で、楽しく続けられる♪
- 専門機関の定期的な検査がある為、安心して通える♪
【体験レッスンが受けられる】
初回のみ、手ぶらで体験レッスンが1,080円（60分）でうけられます！
三鷹のヨガ・ホットヨガスタジオの料金安い順ランキングTOP7
お待たせしました！
ここからは三鷹にあるヨガ・ホットヨガスタジオを1ヶ月4回通った場合の平均料金を安い順に7選ご紹介します！
第1位：ohana Yoga 6,000円
【どんなヨガスタジオか】
三鷹駅南口から徒歩3分
”ohana”とはハワイ語で「家族」という意味があり、家族のようなあたたかい空間を提供しています。
小さなヨガ教室で、一人一人の生活に寄り添ったヨガをお伝えできるよう、インストラクターご自身も学び続けていて、愛溢れるヨガ教室です。
【プログラム内容について】
こちらのスタジオでは、下記のプログラムを受けることができます。
- ベーシックヨガ
- マタニティヨガ
- リラックスヨガ
- ママヨガwithベビー
- 親子ヨガ
ほか、プライベートヨガや出張レッスンも用意されています。
【体験レッスンも可能】
初回に限り、1,000円で体験レッスンが受けられます。
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：なし
- レッスン料：5,000円（4回/有効期限4ヶ月）
1,500円（1回）
第2位：ホットヨガ・ヨガ カルド 吉祥寺店 7,020円
【どんなヨガスタジオか】
全国に65店舗以上の展開をしている大手ヨガスタジオになります！
「身体が硬いけど大丈夫？」と心配されている方はぜひカルドのホットヨガレッスンに行ってみてください！発汗と汗の蒸発のバランスが最適である湿度55％、室温35〜40℃でおこなうヨガレッスンは身体が温まっていない状態から筋肉を伸ばしやすくなる環境になっています。
酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器が完備されているスタジオで行うホットヨガは、筋肉を柔らかく伸ばしやすくなるため、ヨガ中に筋肉を傷めにくい効果も期待できます！
【カルドのホットヨガとは？】
ホットヨガが初めての人でも、カルドのホットヨガは安心して体験することができます。
スタジオは安全を考えられた設計になっており、効果的な温度設定は健康と美容効果を促進してくれるのです。
【加圧ボディメイクも行なっている】
ホットヨガ・カルド吉祥寺店には加圧ボディメイクが併設されています。
【入会前に体験レッスンも可能】
「ホットヨガのカルド」では入会前に体験レッスンを受けることができます！
体験レッスン代は980円（税込）、当日予約なしでの手ぶら体験も可能です！
【プログラム内容について】
基本的なヨガの他に、目的別に分かれています。
１、基本的なヨガ
- ビギナーヨガ
- ベーシックヨガ
- ハタヨガ
２、ダイエット
- ダイエットヨガ
- 美脚ヨガ
- ピラティス
- ヨガラティス
- スリムアップヨガ
ほか
３、リラックス
- リラックスヨガ
- ヒーリングヨガ
- リセットヨガ
- 陰ヨガ
４、ストレス解消
- モーニングヨガ
- リフレッシュヨガ
- ハタフローヨガ
- フローヨガ
- ヴィンヤサヨガ
５、代謝アップ
- 代謝アップヨガ
- デトックスヨガ
- リンパヨガ
- ストレッチヨガ
ほか
６、不調改善
- 姿勢改善ヨガ
- 体質改善ヨガ
- 肩甲骨ヨガ
- ボディコンディショニング
ほか
【入会金とスタジオ費用について】
今なら、入会金、事務手数料、初月会費に加え、2ヶ月目の月会費も0円！！
- レッスン料：7,020円（マンスリー４）
ホットヨガのカルド公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第3位：ホットヨガスタジオ LAVA 8,300円
【どんなヨガスタジオか】
「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に400店舗以上を展開する大手ヨガスタジオです。国内で一番多くのスタジオ数をほこり、150万人以上の方がLAVAを体験されています。
通う生徒の80％以上がホットヨガを初めて体験するヨガ未経験者です。インストラクターが燃焼効果を高める基礎的な呼吸から、体調や個人のレベルに合わせた効果のだし方まで、一人ひとり丁寧に指導してくれるのでヨガが初めてという方も安心です。
ヨガ初心者の方はもちろん、運動が苦手な方にも好評です。落ち着いた雰囲気のスタジオや多様な目的に合ったプログラムにより20～70代の幅広い世代に支持されており、期待以上の効果を実感される会員が98％にものぼります。
【LAVAのホットヨガの効果とは？】
デトックス効果・冷え性改善・むくみや肩こりの解消・便秘改善など、お悩みを解消する数多くの効果が期待できます！
【入会前に体験レッスンも可能】
「ホットヨガスタジオLAVA」では入会前に体験レッスンを受けることができます。
体験レッスン代は500円（税込）、さらに体験レッスン当日に入会することで入会金が0円になるなど、とってもお得です。
【プログラム内容について】
こちらのスタジオでは、下記のプログラムが用意されています。
- ヨガベーシック
- リラックスヨガ
- リンパリラックスヨガ
- やさしいパワーヨガ
- 骨盤筋整ヨガ
- 肩こり改善ヨガ
- ボディバランスヨガ
ほか
【お得なキャンペーンが盛りだくさん】
お友達紹介キャンペーン実施中！！
お友達紹介で２倍、ご家族紹介で３倍！最大6,000円分のLAVAオリジナル商品券プレゼント！！
更に、紹介者にはフェイスタオル＆バスタオルを8回分プレゼント！！
6月３０日までに入会すれば→→3ヶ月間の月額が3,100円！！
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：5,000円→→体験当日入会で0円！！
- マンスリーメンバー登録費：5,000円→→体験当日入会で0円！！
- レッスン料：8,300円（マンスリーメンバー・4）
ホットヨガスタジオLAVAの公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第4位：ヨーガ療法スタジオ みたかヨーガセラピー 12,000円
【どんなヨガスタジオか】
三鷹駅から徒歩1分のヨーガ療法スタジオです。
ヨーガ療法はストレスの多い現代人の為の「心と体のメンテナンス」だけでなく、病気の克服、アンチエイジングやストレスマネジメントにも役立つ技法が含まれています。
【プログラム内容について】
こちらのスタジオでは伝統的ヨーガの中から３種の技法を使います。
①体を動かす技法（Asana）
②呼吸のコントロール技法（Pranayama）
③瞑想技法（Dhyana）
他に、プライベートセラピーも行なっています。
【体験レッスン可能】
体験レッスンも受けられます。
- 個別30分クラス：5,000円
- 60分クラス：3,000円
- 瞑想20分クラス：1,500円
【入会金とスタジオ費用について】
- 入会金：3,000円
- レッスン料：2,000円（グループ60分クラス/1回）
4,000円（個人30分クラス/1回）
ヨーガ療法スタジオみたかヨーガセラピーの公式HPと体験申し込みはこちらから
第5位：ホットヨガスタジオ 美温 12,420円
【どんなヨガスタジオか】
三鷹駅南口から徒歩2分にある、富士の溶岩石で作られたスタジオです。
マイナスイオンと赤外線効果により、「効果的に温度をあげる」ことを目的とした施設で、汗をかきにくいと感じている女性や、息苦しさが苦手な方、そしてお肌とダイエットにも効果が期待できます。
【富士の溶岩石の力】
- マイナスイオンでリラックス効果
- 遠赤外線で効果的に温度UP！
- 水蒸気で温める為、呼吸がしやすく肌にも良い♪
【プログラム内容について】
こちらのスタジオでは下記の豊富なプログラムが用意されています。
- bion YOGAベーシック
- bion YOGAリラックス
- bion YOGA骨盤調整
- bion YOGAリンパ
- bionストレッチ＆リセット
- bionストレッチ＆骨盤
他に、ピラティスやバレエなどのエクササイズも用意されています♪
【体験レッスンが受けられる】
初回のみ、手ぶらで体験レッスンが1,080円（60分）でうけられる！
【入会金とスタジオ費用について】
- 事務手数料：3,240円
- レッスン料：9,180円（月4回）
他にチケット制も用意されているので、ご自身の都合に合わせて通えるのが嬉しいですね♪
第6位：メガクロス三鷹 14,500円
【どんなスタジオか】
三鷹駅から徒歩2分にあるスポーツジムです。フィットネスエリアは24時間使えて、プールやサウナ、ホットヨガはもちろん他の最新のプログラムがとても充実していて、楽しく継続できそう♪
【プログラム内容について】
こちらのスタジオでは下記のプログラムが受けられます。
- ホットヨガビューティシェイプ
- ホットヨガパワーシェイプ
- 癒しのヨーガ
- 肩・腰痛ヨーガ
- 骨盤調整ヨーガ
ほかに、水中で行うヨガ「リキッドヨーガ」も用意されています。
【入会前に体験レッスンも可能】
入会前に体験レッスンが受けられます。
- 通常体験：1,080円
- 週末無料体験：無料（5月17日、18日、19日、24日、25日、26日）
＊時期によって色々なキャンペーンを実施しているので、利用する前にしっかりと確認しましょう！
【入会金とスタジオ費用について】
- 事務手数料：6,000円
- ヨガのレッスン料：8,500円（4回/月）
＊フィットネスに通う場合は別途料金が必要。
メガロスクロス三鷹24店の公式ホームページと体験レッスンはこちらから
第7位：ディナチャリア ヨガ 18,000円
【どんなスタジオか】
三鷹駅南口から徒歩3分にあるスタジオです。
”dinacharya(ディナチャリア）”とはサンスクリットで「健康を維持するための日々のルーティン」のことを意味し、yogaをもっと日常の習慣にできるよう、地域一人一人の生活に寄り添えるよう活動しています。
【プログラム内容について】
主に早朝に下記のレッスンを行なっています。
- dinacharya yoga：2時間のクラスで時間内の入退室が自由に行えます。練習時間や体調に合わせて練習法を提案するため、マイペースで進められる♪
- yoga：90分のクラスで、ヨガの呼吸法と基本的なポーズを丁寧に進めていきます。その日に集まったメンバーに合わせて難易度が調整されるので、無理なく続けられる♪
他に出張ヨガも行なっているので、より深く学びたい方は積極的に取り入れみては？
【体験レッスンも可能】
こちらのスタジオでは、継続的に体験することで効果を感じて欲しいため、複数回の体験を用意しています。
- 1週間体験チケット：入会前に１週間体験レッスンを2,000円で受けられる！初回利用から1週間であれば、何度でも通えて、しっかりと体験することができます♪
- 2回チケット：5,000円（有効期限1ヶ月）
- マンスリーチケット：13,000円（通いたい放題/1ヶ月）
【入会金とスタジオ費用について】
- 登録費：5,000円
- レッスン料：13,000円（通いたい放題）
三鷹のヨガ・ホットヨガスタジオ料金ランキングTOP7まとめ
以上、三鷹駅周辺のヨガスタジオを安い順に紹介しました！
いかがでしょうか？
三鷹にあるヨガスタジオは、外見はもちろんのこと”心と身体”にテーマをあて、インストラクターも愛に溢れているスタジオが多く見受けられました。
短期間で集中してダイエットをするのも一つの手かもしれませんが、リバウンドすることが目に見えているダイエットは”心と身体”に良い影響を与えません。どんなに理想の体になっても、心が健康でなければ幸せは半減してしまいます。
大切なことは、いかに楽しく継続できて日常の習慣にできるかですよ。ダイエットは心と身体が密接につながっているのです。
気になるスタジオはしっかりと体験をして、ご自身に合う場所を見つけるのが１番の近道かもしれませんね。
楽しく日常の習慣にしていきましょう♪
以上、「【料金安い順7選】三鷹のヨガスタジオ料金ランキング（初心者・効果・女性向け・体験レッスン）」でした！